あけましておめでとうございます。
最近…去年から、夫が日々筋トレを日課としております。
私は特に何のトレーニングもしていないのですが、
仕事柄5000〜8000歩ほど歩く日が多いのでそれでなんとなく運動代わりになるかなーと思っております。
ただ、若い頃から慢性的な腰痛持ち(多分背筋と比べて腹筋がない)なので、やっぱり腹筋はしっかり鍛えた方がいいのかしら…とも思っていて。
特に今日は腰痛が酷く、夕方には腹痛まで起こしてしまってもうボロボロです。
腰痛と腹痛のせいで前屈みによぼよぼと歩く私を見て、夫は近い将来自分が介護しなければならないと思ったらしいです。
さすがに同い年の夫に介護してもらうのは心苦しい…というか情けない！
ということで、私も今年は少しずつですが身体を鍛えていきたいと思っています。
ここに、宣言！
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