更年期を迎えるまでに

更年期って何歳くらいでしょうか？

私のイメージでは40代から突入するって感じなんですけど。

もちろん個人差もあるんでしょうけど。

大体3ヶ月に一度、歯科検診を受けているのですが

前々回くらいのときに言われたんですよね。

「更年期を迎えるまでにできるだけ口内環境を改善しておきましょう」的なことを。

なんでも更年期を迎えると乱れた口内環境が一気に悪化するんだそうで。

歯の詰め物が取れたことをきっかけに訪れたのはいつだったか、

歯と歯の間とか歯茎の隙間とかに汚れが残ってしまっているということで定期的な検診に繋がりました。

歯ブラシと、時々フロス。だった私の歯磨き生活。

今では歯ブラシと歯間ブラシとフロスを使う日々です。

まぁ毎日毎回フルセットというわけにもいかないのですが、

寝る前の歯磨きでは大抵このフルセットをするように心掛けています。

状況によっては慌ただしく終えることもあります。

でも以前に比べるとケアする時間は長くなったし、道具も使い分けて丁寧になったと思います！

先日も定期検診に行ってきましたが、歯周ポケットが浅くなってきて歯茎も引き締まってきたと言ってもらいました。

やったー！一安心！

しかし気を抜いたらあっという間に歯茎が腫れたりするんてすよね！

分かってます、今後も丁寧にケアしていく所存です。

子どもたちは付き添いで行くだけに留まっているけど、上の子はそろそろ一緒に定期検診受けるべきかな。

歯は大事ですからねぇ。